Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 27 años

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Nuestro médico responde
Muchas veces el cansancio y el dolor de cabeza se relacionan con jornadas laborales donde se está frente al computador por largo tiempo sin filtros o lentes adecuados, sin realizar pausas activas. Esto asociado a estilos de vida con sedentarismo, dietas poco saludables, sueño poco reparador. Se aconseja realizar actividad física la cual ayuda a una mayor oxigenación en general del cuerpo, mantener una dieta saludable (baja en grasas, rica en frutas y verduras), evitar el cigarrillo y alcohol. Si posterior a estos cambios en los hábitos de vida no se presenta mejoría en la sintomatología es aconsejable acudir a cita médica para descartar otras causas.
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