Pregunta médica

hace dos días tengo malestar cuando termino de comer algo, y mi estómago hace ruidos y tengo ganas de vomitar.. no se si ha de ser algún problema estomacal. el...(ver más)

Preguntado por mujer de 20 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Lo más probable es que se trate de síndrome de colon irritable.

Este padecimiento es muy común y suele ser muy molesto ya que sus principales síntomas pueden ser inflamación intestinal, exceso de gases y periodos intercalados de diarrea y estreñimiento.

Los síntomas suelen empeorar cuando estás bajo mucha presión y cuando consumes ciertos alimentos. No hay un medicamento que sea eficaz para eliminar los síntomas o eliminar el padecimiento, sin embargo cambios en el estilo de vida podrían serte de beneficio. 

Puedes realizar algunos de estos cambios en la dieta y en el estilo de vida para mejorar los síntomas:

*Come alimentos con alto contenido de fibra.
*Bebe mucho líquido.
*Haz ejercicio regularmente.
*Duerme lo suficiente.
*Evita el consumo de alimentos picantes o muy condimentados..
*Evita alimentos que generen gases: como el refresco, bebidas alcohólicas, frutas crudas y ciertos vegetales, por ejemplo, repollo, brócoli y la coliflor.

Espero que mi respuesta sea útil.
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