Me pueden decir los alimentos que engordan más

Los alimentos que tienden a engordar son aquellos con alto contenido energético como los carbohidratos simples (harinas, dulces, frituras, refrescos, pastas) y grasas (alimentos de origen animal como carne de cerdo, de res, borrego, embutidos).

Recuerde que manteniendo una dieta balanceada con mayor proporción de frutas y vegetales adquiere una mejor calidad de vida y además previene enfermedades metabólicas como obesidad o diabetes mellitus ,y cardiovasculares como infarto en el corazón o accidentes cerebrovasculares, las cuales son afecciones discapacitantes.

Espero haberla orientado. Califique la respuesta si le fue útil.