Pregunta médica

Preguntado por hombre de 22 años

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Nuestro médico responde

Ambos ejercicios son diferentes:

Los ejercicios de fuerza (levantar un gran peso por poco tiempo) genera mayor masa muscular; sin embargo los ejercicios de resistencia (como correr, baloncesto y demás) generan una buena condición física y consumen mayor cantidad de energía.

Lo ideal es combinar ambas técnicas acompañado siempre de un entrenador, para ir poco a poco alcanzando tus objetivos.

Quedamos atentos a cualquier duda que puedas tener más adelante. No olvides calificarnos.

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