Me duele el sobaco al moverlo y al tocarmelo. Me ha empezado a doler justo ahora cuando estaba en la cama viendo vídeos

Por la descripción del dolor que nos brindas, es muy posible que se trate de algún problema muscular, quizás alguna distensión o molestia por la posición en la que te encontrabas.

Esto usualmente mejora con el paso de las horas, y no necesitas tomar ningún medicamento para el dolor.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.