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Preguntado por mujer de 22 años

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Lo más recomendable es que tengas adecuados patrones de sueño. Esto será esencial para que no percibas cansancio ya que a pesar que duermas 8 horas una noche, si previamente no habías dormido adecuadamente lo más seguro es que persistas sintiéndote cansada.

Los suplementos vitamínicos solo se recomiendan cuando hay déficit de las mismas.

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