Pregunta médica

Preguntado por mujer de 2 años

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Nuestro médico responde

Tenga en cuenta que el prospecto del producto vitalor, recomienda que este debe darse a los niños a partir de los 6 años de edad.

La automedicación es una práctica desaconsejada sobre todo en los niños, todos los medicamentos tienen efectos secundarios que pueden ser nocivos para la salud.

Si su pequeña está baja de peso, apóyese en su pediatra y en el equipo de crecimiento y desarrollo de su servicio de salud, que está conformado por el médico, la enfermera profesional y una nutricionista, ellos le asesoran y hacen seguimiento según peso y talla.

Le voy a dejar unas recomendaciones sobre la alimentación, pero cada organismo infantil es diferente.

Al desayuno puede ofrecerle, trate de que sea de 7:00 a 8:00 am

-Proteína como huevo cocido, en cacerola o en tortilla, queso, yogurt o leche de origen animal o de fórmula (indicada por su pediatra).

-Frutas, todas, bien lavadas, picar en trocitos, papilla o compota de fruta natural

-Harinas como una tostada o una galleta de sal o integral, o un pancito o media arepa o medio crepes o waffles pequeños. Podría darle leche o yogur con cereal de caja.

 

A la media mañana puede ofrecerle:

- Frutas de todas, dar en trozos o con gelatina, con yogur de postre, o con flan, dar media porción de la fruta.

o sino darle:

- Lácteo: yogurt, kumis o helado, avena instantánea o colada de sabores un vaso

- 2 o 3 veces a la semana dar una galleta de dulce o de sal

 

Al almuerzo 12:00 a 1:00 pm puede darle:

-De 2 a 3 cucharadas de verduras, de variados colores, cocidas al vapor por 5 a 7 minutos, en pedacitos, como torta de verduras o crema de verduras

-Proteína: 30 - 40 gramos o de pollo, res, ternera, hígado o pescado blanco (en trozos pequeños, desmechada o molida)

-Granos (3 veces por semana) una cucharada de lentejas o frijoles o arvejas o garbanzos, adicionadas con guiso natural, sin condimentos

-Harina: 2-4 cucharadas de arroz, pasta, arepa, papa, yuca o plátano en trozos pequeño, solo una de estas harinas

-Aceites saludables para preparar los alimentos como de oliva, soya o girasol. Aplicados sobre las verduras o sobre el arroz o sobre la proteína

 

A la Media tarde 3:00 pm

Parecido a lo que le dio a media mañana


A la Cena 6:00 a 7:00 pm

Ofrecer parecido a lo del almuerzo

 

Antes de acostarlos

Un vaso de leche de fórmula o colada

 

Para tener en cuenta siempre:

·        Ofrecer luego de las comidas medio vaso de agua

·        Hágale los jugos bajos de dulce, evite los dulces refinados y los paquetes (papas fritas, chitos, etc)

·        Preparar los alimentos bajos en sal y azúcar

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.

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