¿Qué snacks saludables puedo comer durante el día?

Existen diversos alimentos que pueden ser saludables y nutritivos para un snack, algunos de estos son los siguientes:

• Jícama.
• Pepino.
• Zanahoria.
• Cacahuates (evitar cacahuate japones)
• Gelatina light.

Por lo general se recomienda tomar el snack después de 3 horas del alimento principal (desayuna, comida o cena), se recomienda tomar mínimo 1.5 litros de agua al día.

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