Pregunta médica

Cuánto tiempo después de despertar se recomienda desayunar

Preguntado por hombre de 31 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Maria Jose Suelt
Maria Jose Suelt
Psiquiatría

No existe un consenso sobre cuanto tiempo posterior deberías desayunar. Lo ideal es que desayunes en el momento en que te de hambre y que no te obligues a comer si no sientes hambre.


No hay una diferencia para la salud entre que desayunes apenas te levantas o unas horas después, debe ser más cuando sientas hambre.


Espero haberte podido ayudar. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en escribirte.

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