Hace dos semanas reinicié entrenamiento en el gimnasio, al segundo día me empezó un dolor intenso en el talón izquierdo y ese dolor ha persistido desde entonces...(ver más)

Las causas más frecuentes de lo que usted describe son:

• Fascitis plantar (inflamación en la planta del pie)
• Espolón calcáneo

Es importante consultar al médico para confirmar el Diagnóstico y determinar la necesidad de realizar exámenes de estudio para descartar otras causas de acuerdo a su contexto clínico.

Por lo pronto le recomiendo que durante 1 semana:

• Pase el mayor tiempo sentada para reposar el pie
• Aplique hielo directo durante 15 minutos 3 veces al día
• Use insertos ortóticos para mejorar el apoyo del talón como por ejemplo las plantillas, taloneras, etc.

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.