¿Cómo desinflamar un tobillo luego de una torcedura?

El qué hacer para desinflamar el tobillo después de una torcedura depende de la severidad de la misma y del grado de edema que haya. Principalmente se debe tener reposo, usar zapatos cómodos o preferiblemente no usarlos, evitar la marcha prolongada y el uso de tacones. Se pueden usar terapias de calor y frío con compresas locales, hacer uso de analgésicos tópicos y mantener el miembro inferior elevado con un cojín o mesa (según su posición). Si el dolor y la inflamación persisten después de 1 semana, se debe consultar al médico tratante.