Que alimentos sirven para el crecimiento en un hombre de 17 años o que cosas?

Para tener un crecimiento normal, se recomiendan las medidas generales; el tener buenos hábitos del sueño (al menos 8 horas diarias), un consumo adecuado de frutas y vegetales, evitar las grasas animales, realizar ejercicio al menos 30 minutos 5 días a la semana, evitar el consumo de ábaco, alcohol y otras sustancias nocivas, y mantenerte bien hidratado.

El crecimiento depende mucho de los factores genéticos, por lo que es importante conocer la estatura de tus padres para darte una estatura diana en tu caso particular.

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