me levante con mucho dolo en un oido, y cuando bostezo es mucho peor. que hago?

Posiblemente el dolor de oído sea un síntoma secundario al refriado común o gripa que describes, la acumulación de moco dentro de las vías respiratorias puede generar esas pequeña molestia al bostezar debido a un desequilibrio en la presión de aire dentro del oído El resfriado común es autolimitado, es decir, tiene una duración de aproximadamente 5 a 7 días, en los cuales los síntomas irán mejorando paulatinamente.

Como recomendaciones generales te sugiero:

• Si tienes congestión nasal, utiliza un aerosol nasal descongestionante de venta libre. El cual puede ser utilizado por 3 a 4 días máximo.
• Consume abundante líquido.
• Evita los cambios bruscos de temperatura.
• Evita la exposición a humos de cigarrillo.

Ahora bien debes estar atento en caso de presentar salida de secreción a través del oído, fuerte dolor que impida la realización de las actividades diarias, fiebre le sugiero acuda a consulta médica presencial.

Espero haberle orientado, ante una nueva inquietud estaremos atentos a responder. Gracias por consultar, ¡no olvide calificarnos!.