que hace crecer el músculo cuando se hace ejercicio?

El músculo crece al hacer ejercicio, como respuesta al esfuerzo aumentado que está haciendo la fibra muscular, lo que lleva a que esta se hipertrofie, es decir, aumente de tamaño.

Es importante que antes y después de iniciar ejercicio, haga estiramientos para evitar lesiones musculares.

Le recomiendo que tenga en cuenta las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, haciendo ejercicio al menos 30 minutos de lunes a viernes e hidratarse antes durante y después del mismo.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.