¿Cómo puedo utilizar la piña para desintoxicación, liberación de líquidos y adelgazar?

Hola. Trate de desplazarse a su trabajo a pie o quédese unas cuadras antes para verse obligado a caminar . LLeve para comer frutas en pedazos como piña , mango, pitahaya, papaya , naranja en tajos , manadarina , granadilla) . haga pausas cada dos horas , levántese de su puesto, camine por la oficina , estire sus brazos, piernas, mueva los ojos en todas las direcciones , Puede tomar agua de cocimiento de cáscaras de piña en ayunas , tibia ,