Que significa si soy una persona insegura para el trabajo?

Entiendo tú situación, por lo que puedes realizar algunas actividades antes de acudir con un profesional de la salud, pero si a pesar de las recomendaciones no encuentras alivio del estrés o no mejora la ansiedad y los síntomas afectan las actividades cotidianas de tu vida acude con tú médico de confianza para que te valore y te brinde las herramientas o tratamiento más adecuado a tus necesidades.

Mientras tanto:

·        Evita situaciones de estrés

·        Has conciencia de que puedes hacer y hasta donde puedes hacerlo

·        Realiza actividades que disminuyan el estrés como:

o  Yoga

o  Meditación

o  Tai-chi

o  Técnicas respiratorias

·        Realiza actividades físicas frecuente mente

·        Evita el alcohol y tabaco

Espero haber sido de ayuda, recuerda que si tienes más dudas puedes dejarlas aquí, no olvides valorarnos.