¿Cómo debe ser la ingesta de vitamina C y es bueno comer ajo en ayunas? 

La vitamina C se puede consumir en cualquier momento del día, si se comen frutas, como guayaba, naranja, mandarina, no se requiere consumir algún suplemento. El ajo en ayunas no causa ningún efecto en especial, existen ciertas creencias que dicen que ayuda a la Hipertensión y control del colesterol, sin embargo no existen estudios adecuados que lo comprueben.