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Pregunta médica
¿Cuántos vasos de agua debo tomar al día si tengo 17 años, peso 70 kg y mido 1,80 metros, con una vida sedentaria?
Información adicional
Actualmente tomo 8 vasos de agua pero no sé si se pueda tanto
Preguntado por hombre de 17 años
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Nuestro profesional de la salud responde
La ingesta de líquidos (agua o jugos) es importante para mantener un adecuado funcionamiento del organismo y una buena hidratación. Se recomienda en las personas jóvenes ingerir de 5 a 7 vasos de agua al día, el organismo los metabolizará adecuadamente y trae beneficios. Se debe realizar actividad física como complemento a los buenos hábitos alimenticios.
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