+20 profesionales de la salud disponibles
para atenderte en línea
para atenderte en línea
Pregunta médica
¿En qué consiste y qué hay que hacer para realizar un ayuno para adelgazar?
Preguntado por Mujer de 15 años
visibility343 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
El ayuno no es recomendable para adelgazar debido a que puede generar gastritis. Para adelgazar es necesario una adecuada dieta con aumento de frutas, verduras, proteína sin grasa, evitar carbohidratos y realizar actividad física periódicamente, 4 veces a la semana.
Contenido Relacionado
¿Qué hacemos?
1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.
