qué son los carbohidratos y dónde los encuentro?

Los carbohidratos son compuestos de carbono, hidrógeno y oxígeno cuya principal función es brindarle energía al organismo, esta energía usualmente es de rápido acceso para el cuerpo y se utiliza en la mayoría de veces de manera inmediata.

Los carbohidratos se encuentran principalmente en los alimentos dulces, en la azúcar, panela, chocolate, frutas, gaseosas, postres y jugos.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.