Porque si tomo agua de avena engordo en ves de rebajar el estómago

La avena, aunque es muy buen alimento por el alto contenido de fibra y la posibilidad de disminuir el colesterol, contiene tambien altas cantidades de carbohidratos. Esto puede hacer que una persona que la consume de manera frecuente o abundante pueda aumentar de peso. Por lo tanto, especialmente si esta buscando bajar de peso, le recomendaria limitarla

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