Se me cae mucho el cabello y mantengo muy cansada.

Por lo que usted describe, es importante asistir a una cita médica para determinar si la posible causa es por un Efluvio Telógeno (caída del cabello ante una situación de estrés) o por deficiencia de vitaminas o si existen otras causas como por ejemplo trastornos de la tiroides, anemias, o bajos depósitos de hierro entre otras, las cuales se diagnostican por medio de exámenes de laboratorio y si se confirman requieren de tratamiento.

Le recomiendo además para tener un adecuado cuidado capilar:

• Tomar en las mañanas 1 cucharada de colágeno diariamente en jugo de naranja

• Consumir alimentos ricos en Vitaminas A, B, C y en minerales como el Hierro, Cobre, Zinc y Selenio. Estos los puede encontrar en alimentos como: lácteos, arroz, trigo, naranjas, manzanas, zanahoria, kiwi, avena, pomelos, Hígado y vísceras, lentejas, garbanzos, espinacas, apio, ostras, almejas, espárragos, aguacate (palta) entre otros.

• Cada 7 días aplicar miel de abeja pura (orgánica si es posible) en el cuero cabelludo, cubrir por 20 minutos y luego lavar bien con agua tibia.

• Lavarse el cabello usando un champú con ph neutro, que no sea agresivo 

• Evitar el uso de frecuente del secador, tintes de cabellos o permanentes

• Evitar peinados recogidos extremadamente tensos

Espero haberla orientado, si tiene otra consulta, no dude en contactarnos