como hago para que la inyección anticonceptiva no me haga bajar de peso

Lo más frecuente que sucede con el uso de los anticonceptivos hormonales como la inyección, es que se pueda aumentar de peso, pero si en su caso se presenta disminución de peso, le recomiendo:

• Comer con más frecuencia. 

• Escoger comidas ricas en nutrientes como proteínas (carne, pollo, pescado, huevos) y vitaminas (frutas, verduras y leguminosas entre estas la harina de Garbanzo) 

• Consumir aceites saludables como el de Oliva o Canola o Coco para cocinar o para ensaladas, 

• Tomar batidos diariamente de leche entera con frutas, nueces o almendras y endulzar con miel. 

• Elegir productos lácteos enteros. 

• Cocinar salsas y sopas con leche entera en lugar de agua. 

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en consultarnos.