es. cierto que las semillas de girasol son buenas para el aumento de los menos? ya que estas contienen cierta grasas...es cierto?

Si es cierto que las semillas y los frutos secos pueden contener algo de grasas y que en general estas grasas son principalmente grasas buenas que son recomendables. Sin embargo, estos alimentos no ayudan al crecimiento o al aumento de ninguna parte de suc uerpo y solo ayudan a regular los niveles de colesterol en sangre con el fin de tener una mejor salud cardiovascular

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