Pregunta médica

es cierto que si uno n duerme lo suficiente n le crecen los músculos si uno hace gym n se crecen x el desvelo

Preguntado por mujer de 28 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Alejandro Abello-Martinez
Alejandro Abello-Martinez
Otras

No, esto no es cierto y no se ha demostrado que los musculos necesiten del sueño para crecer. Si es importante sin embargo que tenga al menos 5 horas de sueño diariamente para asegurar un adecuado control hormonal y funciones de su organismo

Gracias por consultar. Si la respuesta fue util le sugiero marcarla como tal y comentarnos acerca de su utilidad

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