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Pregunta médica

me podrían menciona las principales y mejores verduras de hoja verdes??

Preguntado por hombre de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Julián Pardo García
Julián Pardo García
Medicina General

Entre las verduras de hojas verdes que se caracterizan por su destacado contenido nutricional están:

  • Col rizada.
  • Acelga.
  • Hojas de remolacha.
  • Espinaca. 
  • Brocoli.
  • Lerchuga. 
  • Berro.
  • Kale. 
  • Rúcula.


Recuerda que se deben tener una dieta balanceada donde se consuman 5 verduras y frutas al día.


Espero haber sido de tu ayuda.



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