Pregunta médica

tengo una duda cuantas nueces y almendras es recomendable comer a una niña de 11 años.

Preguntado por mujer de 10 años

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Nuestro profesional de la salud responde

En el caso de los frutos secos se recomienda consumir de 20 a 30 gr por día, lo que en nueces equivale de 5 a 7 unidades y en almendras de 18 a 22 unidades al día.

 

Espero haber aclarado su duda, si tiene alguna otra puede hacerla llegar.



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