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Deposiciones Negras Alergia a las Nueces
Pregunta médica

¿Puedo comer grasas buenas (nueces/almendras), carne , pan y plàtano si tengo colon irritable? Por el gimnasio debo consumir más proteína y carbos.

Información adicional: Sufro de colon irritable pero quiero seguir con la ganancia de masa muscular, es tedioso no poder comer algunas cosas.

Preguntado por Hombre de 20 años
72 vistas
Nuestro médico responde
Dra. Melissa Rivera Paipilla
Dra. Melissa Rivera Paipilla
Alergología
Si, puedes comer estos alimentos ya que ninguno genera restricción para el colon irritable y lo más probable es que no te causen daño alguno. Recuerda comer 5 veces al día evitar los alimentos productores de gases como son los granos, los condimentos, las salsas, las bebidas negras entre otros.
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