Pregunta médica

Preguntado por mujer de 41 años

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Nuestro médico responde

Le recomiendo que haga ejercicios en su casa, en la comodidad de su habitación, estando sola pero donde pueda mirarse a la cara.


Le recomiendo que trate de visualizarse en actividades como las que menciona, en conversando con amigos, cenando con mucha gente incluso diciendo un chiste y lo haga frente al espejo. Luego hágalo frente a una amiga o amigo de toda su confianza.


No sé presione y hágalo despacio, pero diariamente. Dediqué a esto media hora al dia, de tal manera que sin importar si se pone o no roja, va a seguir conversando, riéndose y disfrutando del momento.


De esta forma, va a llegar a el día en que olvidará esta circunstancia, posiblemente no le pase eso y sea una persona más extrovertida en público.


Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.

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