¿Qué consecuencias tiene sufrir de estrés, cómo puedo llegar a controlarlo?

El estrés puede llegar a causarle que no duerma bien, no coma de forma adecuada, esté intranquila en el día y esto puede causarle enfermedad psicológica, cardíaca o digestiva entre otros.

Le recomiendo terapia conductual para ayudarle a vivir tranquila el día a día, ejercicios como yoga, tai chi, pilates, 3 a 4 veces por semana. Dentro de lo posible evite bebidas con cafeína y mucho azúcar. 

Si lo anterior no funciona, le aconsejo consultar con su médico tratante, para evaluar la posibilidad de iniciar terapia farmacológica

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.