que pasa si no necesito zinc o magnesio y todo los días. me tomo uno?

Lo mas probable es que tu cuerpo termine eliminando el exceso de dichos minerales, esto se produce a nivel renal pues el cuerpo solo guarda los depósitos necesarios de cada uno de dichos elementos y el exceso se filtra a nivel del riñón eliminándose por la orina.

De igual forma sucede con el resto de vitaminas.

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