Pregunta médica

Preguntado por mujer de 61 años

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Nuestro médico responde

El tratamiento de la fascitis plantar, podría dividirse a grandes rasgos en dos grupos:


  • Conservador.
  • Quirúrgico.


La mayoría de los pacientes tienden a mejorar con el tratamiento conservador, que puede constar de:


  • Plantillas o taloneras,
  • Ejercicios:


  1. De liberación de músculo y tejido: Con una botella de medio litro, llena de agua y congelada, para "hacerla rodar" en el piso, con la planta del pie. Este ejercicio puede hacerse parada o sentada, por al rededor de cinco minutos.
  2. De estiramiento: Realizados con una toalla o banda elástica, lo suficientemente largos para pasarlos por debajo del pie y estirar lo lados, haciendo ejercicios de extensión.
  3. De fortalecimiento: Con una toalla tirada en el piso, el objetivo será intentar recogerla con los dedos de los pies, para fortalecer la musculatura y crear resistencia de las estructuras del arco plantar.



El tratamiento quirúrgico, realmente se emplea en un pequeño grupo de pacientes, una vez que la terapia conservadora y de primera línea (como los ejercicios y medicamentos) no han funcionado.


Lo más recomendable es que acuda a la consulta presencial con su médico de primer contacto y/o de ser posible, con un especialista en Traumatología y Ortopedia, quién será el médico más indicado para ofrecerle el mejor tratamiento disponible.


Espero haberle orientado, no dude en escribirnos de nuevo si tiene otra pregunta. Si tiene oportunidad, ¡no olvide calificarnos!

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