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La prevención de estas enfermedades Cardiovascular parte de llevar hábitos de vida saludables como una dieta sana y balanceada evitando el consumo de alimentos grasos y alto contenido de carbohidratos, realizar actividad física regular al menos 3 veces por semana de 1 hora cada sesión, mantener controlados otras comorbilidades como la tensión arterial, control de glucemia en diabeticos y dislipidemiam. Es importante así mismo, tener una buena calidad de sueño, evitar altos niveles de estrés y el control del peso, todas estas médidas ayudarán a mantener tus vasos y corazón sanos evitando complicaciones como infartos o trombosis.


Es importante que asistas a tu médico para llevar controles periódicos sobre tu estado de salud y te ayude a realizar cambios en tu estilo de vida.


Espero que haya sido útil la información, estaré atenta a cualquier duda.

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