es malo pujar para defecar en el embarazo? 28semanas

No, no es malo, puedes estar tranquila ya que tu bebé no se verá afectado por los pujos al defecar, y tampoco existe ningún riesgo de asfixia..

Sin embargo, si es necesario prestar atención a las deposiciones, ya que si te estas presentado deposiciones dolorosas, mucho pujo, es probable que estés cursando con estreñimiento-constipación, y esto si puede generar hemorroides que son dilataciones de una venas que hay en el ano llegando a ser muy dolorosas. Por lo anterior te recomiendo lo siguiente:

• Aumentar el consumo de agua durante el día
• Aumentar el consumo de frutas durante el día , idealmente dos a tres porciones
• Caminar durante el día
• Aumentar el consumo de alimentos con fibra como avena, garbanzo, frijol, lenteja, verduras de hoja verde.

Durante el embarazo debes estar atenta a los siguientes signos de alarma:

• Dolor de cabeza muy fuerte 
• Visión de luces o alteración visual
• Sangrado vaginal o salida de líquido claro por la vagina
• No sentir al bebé
• Fiebre

Espero la orientación sea útil, ante cualquier otra inquietud, no dudes en escribirnos, estamos atentos para poder orientarte.