Buen día Sufro de estreñimiento y consumo fibra en las noches Pero de un tiempo para acá he notado q a la mañana siguiente , estoy llena de gases y inflando e...(ver más)

Si es normal que por el estreñimiento y colon persistentemente lleno, se llene también de gases.

La recomendación es ingesta abundante de agua y líquidos, dieta rica en fibra, es decir frutas y vegetales, limitar carbohidratos a una porción por comida y evitar exceso de grasas y dulces, para así mejorar el tránsito intestinal y evitar la inflamación del colon.

Si podemos ayudar en algo más, estamos para servirle.