de que lado es recomendable dormir en el embarazo

Durante el embarazo es recomendable dormir apoyada sobre el lado izquierdo, ya que esta postura evita que el útero en embarazo, se apoye sobre el hígado, el cual está del lado derecho, además esta postura permite una mejor circulación sanguínea y, por ende, favorece a la buena nutrición del bebe, a través de la circulación hacia la placenta.

En la medida que vaya avanzando el embarazo, puede que te cueste conciliar el sueño, debido a que no encontraras el acomodo en posturas que quizá no estas habituada, por eso es recomendable que, durante el día, realices siestas cortas, para compensar el sueño perdido.

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