Hola, es malo acostarse en la cama despues de haber hecho ejercicio?

Es importante dejar un tiempo prudencial entre la actividad física y el reposo absoluto aún más si es en sentido horizontal es decir estar acostado.

El tiempo prudencial depende del estado de recuperación de cada individuo, lo aconsejable sería esperar hasta que la respiración se normalice y no se sientan las pulsaciones rápidas.

Espero haberle ayudado y no olvide contar con 1 Doc 3