Pregunta médica

Como debería estudiar ? Cuando salga de clases 17:30-19:30 ó de noche 20:00-23:00

Preguntado por hombre de 13 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Depende del tiempo en el que te encuentres con más energía, ya que todas las personas tienen diferentes ciclos circadianos (ciclos de vigilia - sueño). sin embargo, y debido a que te encuentras en un periodo de crecimiento, y ese crecimiento se lleva a cabo durante el sueño, lo más recomendable para ti en este momento es estudiar temprano (de 17:30 a 19:30).

Quedamos atentos ante cualquier duda que puedas tener más adelante.

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