Cómo eliminar el dolor de un estirón en mi muslo después que corro?

Le sugiero que se coloque hielo por 40 minutos dos veces al día, después de esto haga masaje de menor a mayor intensidad con una crema antiinflamatoria de venta libre y cuando sienta caliente la zona, haga estiramientos suaves en ciclos de 3 por 10 y no corra por una semana.

A la semana siguiente hace lo mismo, pero ya comienza a hacer ejercicio aumentando el tiempo y la distancia de manera paulatina.

De esta forma, muy posiblemente el espasmo muscular que presenta cederá y pasará la sintomatología. Si después de esto continúa igual, requerirá valoración presencial.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.