Tengo 60 años, es normal la presion 140/70? Siempre he tenido bajo 130.

Estaría alterada, pero es importante confirmar las cifras mediante una valoración médica y la realización de un MAPA (Monitoreo Ambulatorio de la Presión Arterial) y si se confirma deberá recibir manejo médico.

Esto de acuerdo a las últimas guías clínicas publicadas por la AHA (American Heart Association) para la prevención, detección, evaluación y tratamiento de la hipertensión arterial (HTA) en adultos,

Las cifras de presión arterial (PA) se clasifican en:

• normal (sistólica menor o igual a 120 y diastólica menor o igual a 80 mmHg), 

• elevada (sistólica entre 120-129 y diastólica menor de 80 mmHg)

• grado 1 (sistólica 130-139 o diastólica 80-89 mmHg) 

• grado 2 (sistólica mayor o igual a 140 o diastólica mayor o igual a 90 mmHg)

Y recuerde estas recomendaciones muy importantes para la prevención y control de la enfermedad cardiovascular y de la Hipertensión arterial:

• Tener una alimentación saludable, baja en dulce, azúcar, harinas y limitar la cantidad de sodio (sal) que consume
• Evitar o limitar el consumo de alcohol
• Realizar actividad física con regularidad mínimo 4 días a la semana
• Mantener un peso saludable
• No fumar
• Controlar y aprender a manejar el estrés

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.