Caminé 20 cuadras y ahora me duele la planta de los pies, que puedo hacer para que se me pase?

En ese caso es recomendable que realices baños con agua tibia intercalados con bolsas de gel frías en las extremidades, masajes y drenaje linfático, uso de analgésicos y relajantes musculares de venta libre, elevar las piernas 45 grados mínimo 30 minutos, adicionalmente si vas a pasar mucho tiempo en una misma posición puedes usar medias elásticas de compresión para mejorar el retorno venoso y evitar que se generen síntomas como pesadez, sensación de ardor o cansancio en los miembros inferiores. 

Espero haberte orientado, no olvides calificarnos.