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Para el colon irritable es recomendable tener la siguiente dieta:


  • Frutas: como manzana y pera.
  • Verduras: como cebolla, espárrago y ajo.
  • Legumbres: como guisante, soja y lentejas.
  • Cereales: trigo y derivados, centeno y cebada.
  • Frutos secos.
  • Lácteos: como leche, quesos, helados y yogur.


En cuanto a la medicación, es recomendable iniciar primero con la dieta, los medicamentos los debes evitar inicialmente y dejarlos únicamente para las crisis o los dolores agudos.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.


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