me pican los ojos y cuando me rasco siento como si tuviera bolitas dentro del ojo

La picazón en los ojos y sensación de cuerpo extraño en los ojos puede estar asociado a síntomas como cansancio visual, ardor ocular, lagrimeo, falta de concentración, y pueden relacionarse con alteraciones visuales, alergias o alteraciones del aparato lagrimal, te recomiendo lo siguiente:

• Acude a valoración por optometría y oftalmología para definir si requieres uso de gafas u otros estudios de extensión.
• Vigila la iluminación, procura usar luz natural y luz blanca, y disminuye el uso de luz azul en las noches.
• Uso de lágrimas artificiales de venta libre para refrescar los ojos.
• Protégete del computador, mantén una distancia de mínimo 50-60 centímetros del computador, formando un ángulo de 90 grados.
• Usa filtro o protector de pantalla y ajusta el brillo del monitor para bajar su intensidad.
• Realiza con frecuencia 15 minutos de descanso y enfoca tus ojos en objetos lejanos.
• Parpadea constantemente. 

Espero haberte orientado, no olvides calificarnos.