por que mi presión casi siempre está arriba de 130/80 esta entre 135_143/85-90 se puede consideras como hipertensión

Sí, no son cifras normales, se consideran que son cifra elevadas.

De acuerdo a las últimas guías clínicas publicadas por la AHA (American Heart Association) para la prevención, detección, evaluación y tratamiento de la hipertensión arterial (HTA) en adultos, sus cifras tensionales se encuentran alteradas.

Las cifras de presión arterial (PA) se clasifican:

• normal (sistólica menor o igual a 120 y diastólica menor o igual a 80 mmHg),
• elevada (sistólica entre 120-129 y diastólica menor de 80 mmHg)
• grado 1 (sistólica 130-139 o diastólica 80-89 mmHg)
• grado 2 (sistólica mayor o igual a 140 o diastólica mayor o igual a 90 mmHg)

Debe consultar al médico para una evaluación clínica y confirmar el posible Diagnóstico de Hipertensión Arterial para iniciar el tratamiento adecuado para usted.

Recuerde estas recomendaciones muy importantes para la prevención cardiovascular y de la Hipertensión arterial

• Tener una alimentación saludable, baja en dulce, azúcar, harinas y limitar la cantidad de sodio (sal)
• Evitar o limitar el consumo de alcohol
• Realizar actividad física con regularidad mínimo 4 días a la semana
• Mantener un peso saludable
• No fumar
• Controlar y aprender a manejar el estrés

Espero haberlo orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.