Tengo estres y ansiedad y por ende mucha fatiga puedo tomar ultra doceplex ? Y como lo tomo?

No es una indicación directa para estrés o ansiedad las vitaminas del complejo B (Ultra Doceplex®), aunque así se promocione. Con respecto a la ansiedad debes estar al tanto de que situaciones son las que más te hacen sentirla y tratar de evitarlas, en caso de no tener opción mantener la calma y aceptar ese estrés como un reto y no como un problema. Las vitaminas del complejo B pueden obtenerse de una dieta completa saludable, de no poder mantenerla se deben seguir las recomendaciones del fabricante para lo toma de estos suplementos.

Si consideras que es algo incontrolable lo mejor es que acudir al psiquiatra quien podrá determinar si es necesario iniciar terapia cognitiva-conductual o farmacológica, mientras tanto tu puedes respirar, estar consciente de tu entorno, esforzarte y dar un paso más allá en enfrentar tus miedos.

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