Tengo n problema es q cada q voy a viajar en avion me da delirio de persecusion se me alvorotan muchos los nervios y q siera saver cual seria los remedios para ...(ver más)

El dia antes de viajar, tome infusiones relajantes de toronjil, cidrón o manzanilla con miel de abejas varias veces al dia para que se suba al avión relajado; Estudie en la web ejercicios de respiración y relajación para que los ponga en práctica durante el viaje; lleve un libro de su lectura favorita y /o audífonos para escuchar audios de relajación durante el trayecto.

Espero haberlo orientado. Si tiene nuevas dudas, escribenos a la plataforma.