En caso de calor para practicar deporte, ¿a qué horas del día puede ser recomendable?

Las horas del día recomendadas para realizar actividad física son en la mañana temprano o en horas de la noche. En horas de la mañana el clima se presta para una realizar una adecuada actividad física sin estar sometido a un intensa temperatura por el sol, resaltando que el organismo en estas horas se encuentra en plenitud energética para llevar a cabo las actividades. En horas de la noche también se presenta un clima adecuado para la realización de la actividad física, sin embargo el cuerpo ya ha sido sometido a las responsabilidades diarias por lo cual puede no haber un rendimiento al 100%.