he escuchado q un yogur diario es bueno para mantener bien las defensa. es algún yogur en especial y como seria en ayunas o a q horas o no se ? gracias .

Puede tomar yogurth de manera diaria si lo prefiere. Si lo va a hacer le sugiero que sea con lactobacilos y vitaminas, preferiblemente ademas bajo en azucar. Puede leer las etiquetas para ver los ingredientes de cada marca

Gracias por consultar. Si la respuesta le fue util le sugiero marcarla como tal y comentarnos acerca de su utilidad