Pregunta médica

cuantas proteinas debe consumir una adolescente de 60 kilos y 1,57 de altura? (expresados en gramos)

Preguntado por Mujer de 16 años
visibility208 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Daniela Campaz Landazabal
Daniela Campaz Landazabal
Medicina General

Lo recomendado es consumir entre 1 a 1,5 gramos por kilo al día. Eso quiere decir que tu debes consumir entre 60 -75 gramos al día de proteína para suplir tus requerimientos diarios.


Espero te sea útil la información. No olvides calificarnos.

Contenido Relacionado
cuantos carbohidratos debe consumir una adolescente de 1,57 de altura, 60 Kilogramos y que hace ejer
Bryan Steven Urrea Trochez
Bryan Steven Urrea Trochez
Medicina General

Tu debes consumir aproximadamente 1900 calorías al día, d... Leer más

remove_red_eye311 vistas
cuantas calorias debe consumir una adolescente de 16 años, que pesa 61-60 kilogramos y mide 1,57, co
Liliana Carolina Sánchez Valencia
Liliana Carolina Sánchez Valencia
Medicina General

Aproximadamente 1900-2000 kcal por día

De acuerdo a... Leer más

remove_red_eye680 vistas
cuántas calorias debe quemar un adolescente (peso 60 y mido 1,57) al hacer ejercicio de 30 min diari
Julieth Moreno Blanco
Julieth Moreno Blanco
Medicina General

Si deseas mantenerte en este peso de 60 Kg debes consumir... Leer más

remove_red_eye2.249 vistas
¿Cuantos gramos de proteína debo consumir al día para aumentar masa muscular?
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Debe consumir mínimo 2gr de proteína por kilog... Leer más
remove_red_eye1.623 vistas
volunteer_activismÚtil para 3 persona(s)
¿Cuántos gramos de quinua sancochada se debe consumir?
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
No existe un parámetro límite ni mínimo... Leer más
remove_red_eye280 vistas
volunteer_activismÚtil para 1 persona(s)
¿Cuántos gramos de azúcar debe consumir una persona al día?
Alejandro Abello-Martinez
Alejandro Abello-Martinez
Otras
El consumo máximo de azúcar al día debe... Leer más
remove_red_eye532 vistas
volunteer_activismÚtil para 1 persona(s)
Cuanta proteina debe consumir un bebe de 7 meses
Laura Milena Abella Morales
Laura Milena Abella Morales
Medicina General
un bebe de 7 meses esta iniciando la alimentación con solido... Leer más
remove_red_eye264 vistas
cuantos mg de sodio debo comer? (1,57 metros, 60 Kilogramos)
Angie Carolina Morales Suarez
Angie Carolina Morales Suarez
Medicina General

La recomendación actual según la Organización Mundial de ... Leer más

remove_red_eye179 vistas
cuantas calorias deben consumir los adolescentes?
Sebastián Turriago Martínez
Sebastián Turriago Martínez
Medicina preventiva y salud pública
Las Calorías al día que pueden o deben consumir los adolesce... Leer más
remove_red_eye302 vistas
¿Cuántos gramos de proteína tiene un huevo de codorniz y cuántos gramos un huevo de gallina?
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Por cada 100 grs de huevo de gallina se obtienen 12.6 grs de... Leer más
remove_red_eye4.610 vistas
volunteer_activismÚtil para 11 persona(s)

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.