como ago para controlar las nauseas del embarazo ya no las soporto ayudenme

Te indico algunas recomendaciones para controlar las náuseas:

- Consume comidas ligeras a base de fruta, verduras, pescado fresco, yogur y cereales, que ayudan a regular el intestino y que favorecen la digestión.

- Aumenta tu consumo de banano, cereales integrales, pescado, legumbres y lácteos.

- Evita alimentos grasos, condimentos, picantes.

- Consume alimentos ligeros cada 2 a 3 horas.

- También puedes masticar avena o un chicle.

- Consume alimentos tibios no calientes.

- Consume un vaso de agua helada cuando sientas las náuseas.

Es aconsejable que si vomitas continuamente, consultes con tu médico de cabecera, para que pueda enviarte un medicamento especial para estos síntomas.

Gracias por utilizar nuestra plataforma. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos.